One comment on “Hamile kadınlar nasıl beslenmeli?

  1. Hem gebelik öncesi hemde gebelik sırasında sadece folik asit değil vitamin ve mineral alımı da çok önemli. Bunun içinde dengeli ve sağlıklı beslenmemiz gerekli. Ama besinlerin yetiştirilmesinden,nakliye,pişirme ve saklamasına kadar; kısaca üretiminden tüketimine kadar acaba ne kadar besin değerlerini koruyabiliyoruz? Ayrıca günümüz yaşam koşullarında acaba gerekli besin değerlerini alabildiğimize ne kadar emin olabiliyoruz? Ben hamileliğim boyunca her gün multivitamin-mineral kompleksi olan ve folik asit de içeren elevit pronatal kullandım. Hem kendim,hem de bebeğim için gerekli tüm vitamin ve mineralleri gerektiği kadar dengeli aldığımı bilmek beni çok mutlu etti. Gerekli vitaminleri almak sanıldığı gibi kiloda aldırmıyor.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s